月经不调怎么治？作为新时代女性，月经不调快成了代名词！可以问下周围的朋友，半数以上月经不调！那么月经不调到底怎么治呢？无外乎内调外养！

内调：

1. 食物调，多吃些温性的食物（例如红枣红糖水，牛奶 鸡蛋， 猪肝等），忌生冷凉性的食物！这样有助于排出淤血！

2. 药物调，例如益母草，当归丸等，都是对月经不调有很好的改善效果的！

3. 心情调，保持愉快的心情，调节不好的情绪，避免熬夜，避免出现生物钟紊乱的情况！‍

外养：

1. 适当的运动，可以加快血液循环，加快排汗，有助于体内的寒气排出！

2. 衣物的加减，冬天注意腰部和脚部的保暖，防止寒气入侵！

3. 私处的卫生，内裤勤换洗，多晒太阳，或者开水冲烫，彻底消毒杀菌！

4. 干净的性生活，这是避免感染妇科病最重要的一项，很多妇科病都是有传染性的！

5. 外用玖澜唯伊，凝胶制剂，使用很方便，采用先进的纳米萃取技术，纯中药提取，含有活性矿物质，能帮助阴道排除毒素，修护子宫内膜，调节卵巢激素平衡，从而使生殖系统恢复到一个健康的，可以自我调节修复的状态！‍

月经不调怎么治？只要做到以上几点，可以恢复到好的身体状态，只有内在健康，外在才能更美丽，气色才会更好！这也是为什么现在的女性都注重私处护理保养的真正原因，爱身体，爱自己！